バイノーラルサウンドセントラル：真のバイノーラルビートで瞑想してリラックス
Binaural Sound Centralは、Mike Napoliによって開発された無料のiPhoneアプリです。このマルチメディアプログラムは、音楽＆ラジオのカテゴリに属し、真のバイノーラルビートを使ってユーザーが瞑想やリラックスをサポートするために特別に設計されています。これらのビートは、2つの異なる正弦波または音程をそれぞれの耳に導入することで作成され、脳がバイノーラルビートとして知覚する干渉が生じます。最高の体験のためには、イヤホンまたはヘッドフォンを使用して、各耳に離散的な音が届くようにすることをお勧めします。
このアプリでは、さまざまな脳活動と状態に関連付けられたさまざまなバイノーラルビートを提供しています。ガンマ波は、高い脳活動と問題解決を促進することで知られています。ベータ波は、積極的な思考と集中力に最適です。アルファ波はリラックス状態を誘発し、シータ波は深い瞑想、夢、REM睡眠に関連しています。最後に、デルタ波は深い無夢睡眠と関連しています。
Binaural Sound Centralを使用すると、ユーザーは異なるバイノーラルビートに簡単にアクセスして探索することができ、自分の望む脳の状態に合わせて瞑想やリラックスセッションをカスタマイズすることができます。集中力を高めたり、ストレスを軽減したり、単にリラックスしたりするために、このアプリはバイノーラルビートを日常のルーティンに取り入れるための便利でアクセスしやすい方法を提供します。
